Você já lutou para permanecer envolvido em um jogo de pôquer por um período excessivo de tempo? Ou, quando você tenta rever mãos ou vídeos de treinamento, sua mente vagueia ou você se distrai?
Se você tem que dizer sim a isso, você está agora procurando uma maneira de administrar o estresse, concentrar-se no momento presente, ou apenas tomar melhores decisões na mesa de pôquer? Em caso afirmativo, a meditação atenta é uma ferramenta inestimável para ajudar com estas questões. Este artigo explicará como funciona e por que todo jogador de pôquer deve tentar.
A meditação da mente é uma prática meditativa que encoraja a pessoa a adotar uma abordagem baseada na consciência, sem julgar seus pensamentos, sentimentos e sugestões corporais. A meditação consciente é centrada em torno da atenção auto-dirigida ao aqui e agora com uma atitude compassiva em relação a qualquer experiência que você possa ter. Os especialistas concordam que a meditação consciente é um processo que é controlado pela mente e feito de propósito.
Veja como a meditação pode ajudar você a alcançar o sucesso em jogos de pôquer:
Como a meditação pode melhorar seu desempenho no pôquer?
A meditação oferece muitas vantagens, e eu as explicarei melhor. Mas o que ela pode fazer especificamente para melhorar seu jogo de pôquer? O benefício mais poderoso da meditação é que ela ajuda você a se concentrar melhor em cada mão enquanto joga. Com esta habilidade, você pode tomar melhores decisões ao ler no jogo e aprender novas estratégias mais rapidamente ao estudar, ao invés de deixar sua mente vaguear. Em termos simples, ter foco mental melhora o desempenho de qualquer jogador de pôquer!
Como destacado anteriormente, a meditação é uma bela maneira de combater a inclinação. Como você pode estar familiarizado, “inclinação” implica um estado mental onde suspendemos o pensamento adequado e tomamos más decisões. Enquanto a meditação não o ajudará a reconhecer a gama de três apostas de seu oponente ou a apontar o momento perfeito para fazer apostas de valor, aprender conceitos fundamentais do jogo de pôquer continua sendo essencial para seu aprimoramento.
A meditação não fará de você um jogador de pôquer imbatível por si só, mas pode ajudá-lo a se concentrar e se concentrar muito mais. Se algo o impede de alcançar o sucesso na mesa, então talvez a meditação possa ser aquele ingrediente secreto para desbloquear a vitória!
Benefícios da meditação em sua vida
Os jogadores de pôquer podem se beneficiar da meditação de muitas maneiras, mas os benefícios vão muito além de ficar melhor no pôquer. Este método é ainda melhor porque pode ajudá-lo a se sentir menos estressado e aprender mais sobre si mesmo. Confira abaixo estes poderosos benefícios para ver tudo o que a meditação lhe oferece!
Experimentos em série revelaram que a meditação com atenção pode ser alavancada como um poderoso instrumento de treinamento psicológico para controlar o funcionamento e a concentração do cérebro. Pesquisas comprovadas indicam que o envolvimento regular neste exercício altera drasticamente a atividade neural e os níveis de neurotransmissor (notadamente a dopamina) e amplifica a espessura cortical média.
Jogadores profissionais de pôquer que defendem fortemente a prática da meditação.
Os jogadores profissionais de pôquer não chegam ao topo ficando parados; eles procuram constantemente novas maneiras de refinar suas habilidades. Enquanto muitos se concentram em aprender conceitos abrangentes de dentro do esporte, alguns também procuram ferramentas e técnicas fora do jogo que possam ajudar no sucesso.
Especificamente, profissionais renomados têm se voltado para a meditação como um recurso principal para se manterem sempre à frente da competição e manterem o desempenho de vitrine. Através da prática dedicada, estes especialistas descobriram como este método os mantém afiados mesmo nos cenários de maior risco!
Daniel Negreanu, conhecido carinhosamente como Kid Poker, é um ávido defensor da utilização da meditação para permanecer estável e composto em tempos de tensão. Através de entrevistas e posts em blogs, ele compartilhou suas crenças sobre como a meditação pode ajudar os jogadores de pôquer a resistir à “inclinação” – um estado que pode levar a terríveis decisões de jogo.
Ao dedicar tempo para reflexão e quietude através da meditação, mesmo em meio a situações difíceis na mesa ou em qualquer outro lugar fora do jogo, esta prática simples mas poderosa poderia fazer maravilhas na preservação da própria fortaleza mental dentro de qualquer nível de jogo.
Como você medita como os profissionais do pôquer?
Mergulhe no momento enquanto você pratica a meditação consciente. Isso pode ser feito enquanto se senta, caminha ou se envolve em atividades mundanas, como lavar pratos. Ao realizar estas tarefas, tome nota de sua atenção e concentre-se no que você está fazendo; se sua mente vaguear durante elas, então use este tempo para aperfeiçoar a atenção. A prática do foco ajudará a fortalecer esta habilidade ao longo do tempo!
Tendo delineado as vantagens da meditação, é hora de mergulhar em como exatamente se embarca na meditação. Um equívoco comum é que a prática desta atividade envolve enormes quantidades de dedicação e horas gastas em contemplação, com imagens evocadas de um monge budista distante empoleirado no topo de um pico de montanha. Na realidade, você pode facilmente incorporar a meditação em sua vida diária sem ter que
