As unhas são uma parte importante da nossa aparência, mas nem sempre é fácil mantê-las fortes e bonitas. A exposição a fatores externos, como o sol, a água e os produtos químicos, pode danificá-las, deixando-as quebradiças e sem brilho.
Para evitar que isso aconteça, é importante seguir algumas dicas simples de cuidados. Confira a seguir 5 dicas para unhas fortes e bonitas:
O que você precisa saber:
- Nutrição: as unhas são feitas principalmente de queratina, uma proteína que é encontrada em alimentos como carne, peixe, ovos e leite. Uma dieta equilibrada é essencial para fornecer os nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento das unhas.
- Proteção: as unhas são vulneráveis aos danos causados pelos raios solares, água e produtos químicos. Proteja-as usando protetor solar para unhas, luvas ao lavar louça e evitando o uso excessivo de produtos químicos, como acetona.
- Hidratação: as unhas secas são mais propensas a quebrar. Hidrate-as regularmente com óleos vegetais, como óleo de argan ou óleo de coco.
- Corte: corte as unhas regularmente para evitar que elas fiquem quebradiças.
- Manicure e pedicure: a manicure e a pedicure regulares também ajudam a manter as unhas fortes e bonitas.
Outras dicas:
- Evite roer as unhas: roer as unhas pode danificar a cutícula e a lâmina ungueal.
- Não puxe as cutículas: as cutículas protegem as unhas e puxá-las pode causar danos.
- Evite usar unhas postiças: as unhas postiças podem danificar as unhas naturais.
