Em setembro, as páginas de fofoca do Brasil publicaram uma chuva de separações entre famosos. Uns casais de forma mais amigável, outros de forma mais inflada, mas todos com grandes proporções na internet. Arthur Aguiar e Jheny Santucci, Caio Paduan e Cris Dias, Luísa Sonza e Chico Moedas, Lexa e MC Guimê, Sandy e Lucas Lima, Gustavo Mioto e Ana Castela, Paula Fernanda e Rony Cecconello: estes foram alguns nomes divulgados pelos portais.
Entre janeiro e novembro de 2022, foram registrados 68,7 mil divórcios no país, o menor número desde 2018. O dado é do Colégio Notarial do Brasil (CNB) e representa uma queda de 10% em relação a 2021. No ano passado, foram registrados 76,6 mil divórcios, um recorde na história brasileira. Considerando os dados acima, é possível perceber que muitas pessoas tiveram que vivenciar as fases do luto depois do fim do relacionamento e buscar alternativas para superar a dor.
“Todo fim de relacionamento, mesmo aqueles que finalizam de forma mais tranquila, causa um desconforto e gasto de energia, sobretudo quando as coisas tomam uma proporção maior do que deveria. Na maioria das vezes, enfrentar esse término requer decisões mais extremistas, como bloquear o ex companheiro(a) das redes sociais, lidar com possíveis sentimentos ou, considerando os casamentos, a divisão de bens. Tudo isso causa desgaste, e é preciso saber onde recarregar as energias”, enfatiza Henri Fesa, Médium especialista em relacionamentos e fundador da Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa.
Diante das etapas do luto e de toda a exaustão que o período pode gerar, muitas pessoas buscam a superação através da espiritualidade e/ou do contato com lugares e pessoas que, de alguma maneira, fazem esquecer ou amenizam a situação. O luto após o término possui as seguintes etapas: negação, raiva, negociação, depressão e, por fim, a aceitação. Nesse processo todo, é importante se agarrar a tudo que possa diminuir o peso da dor. “É imprescindível entender que o orgulho vai retardar o processo de cura. Para chegar na aceitação, é preciso se desfazer de alguns pensamentos e crenças. Quanto mais rápido isso acontecer, melhor”, conclui Henri Fesa.
Diante disso, a Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa lista 5 formas de como superar a dor do fim do relacionamento:
01. Fazer terapia
Ter um(a) profissional preparado(a) para lidar e ajudar com os pensamentos, guiando e orientando para a melhor forma a se pensar, é um caminho necessário e compensador. Após o fim de uma relação, passar por terapia é, sem dúvidas, um auxílio gigantesco para a busca da aceitação e do amor próprio;
02. Viajar
Conhecer uma cidade diferente, lidar com novas pessoas e novas experiências pode fazer com que o processo de aceitação chegue mais rápido. É importante estar aberto(a) ao novo;
03. Rever os amigos
Esse é clichê, mas continua funcionando como nunca, sobretudo em um momento tão delicado que é o da separação. Rever os amigos é uma forma do nosso mecanismo corporal entender que a vida vai continuar e que não é o fim;
04. Limpeza Espiritual
O serviço Limpeza Espiritual bloqueia todas as energias negativas e faz com que a vida seja mais leve e próspera. É a chance da reconexão consigo mesmo. Na Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa, o serviço é realizado por um grupo de espiritualistas com mais de 30 anos de experiência;
05. Ouvir músicas
Ouvir músicas, além de preservar a memória, estimula a criatividade, reduz os níveis de estresse, ajuda a combater a depressão e, especificamente nesse luto após o fim do relacionamento, vai fazer com que haja mais leveza, melhorando a qualidade do sono e aliviando a dor.
Para mais informações sobre como superar a dor da traição e encontrar apoio espiritual, procure a Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa. Saiba mais aqui!
