A obra é um guia completo sobre a prática de hábitos saudáveis sem sofrimento.
Foi lançada a obra literária da profissional de Educação Física e ex-atleta de patinação artística, Carolina Wasem. Intitulado “O peso do sedentarismo”.
A pesquisa e produção de Carolina, que atuou diretamente no esporte por mais de duas décadas, tendo iniciado sua carreira como atleta, resultou em um grande guia de como viver melhor fugindo do sedentarismo. O Livro tem como principal propósito conscientizar os leitores sobre a importância de manter o corpo em movimento, trazendo informações e orientações referentes ao tema.
Dividido em 10 capítulos de puro entusiasmo e motivação para quem deseja ter uma rotina mais leve, empregando hábitos saudáveis em sua vida.
No livro, a educadora física aborda de maneira clara e objetiva os benefícios da atividade física, oferecendo dicas e recomendações valiosas aos seus leitores, provando que há um caminho sustentável para aplicar hábitos saudáveis.
“O peso do sedentarismo” também traz um alerta importante sobre os malefícios da inatividade física. Além de um cenário de alerta bastante atual, a realidade que motivou a autora em sua criação. “Optar por realizar escolhas mais saudáveis de forma consciente e equilibrada, é o melhor caminho para se ter saúde”, afirma Carolina.
A autora que faz parte do Clube de Autores do Brasil atua na área de saúde, bem estar e qualidade de vida como Profissional em Educação Física. Possui Especialização em Exercício Físico, Obesidade Pré e Pós-Bariátrica pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA). Em seu currículo, agrega ainda Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício; Pós-Graduação em Nutrição Clínica e Esportiva; Pós-Graduação em Medicina do Esporte e MBA em Gestão do Esporte.
“O peso do sedentarismo” registrado e catalogado pela CBL (Câmara Brasileira do Livro) com Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP Wasem, Carolina), já está disponível nas maiores livrarias e marketplaces do Brasil e até do mundo, no formato e-book, e tambem livro físico.
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